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        “心中别有那么多杂念，瞻前顾后的。主要你这想法也是错的，有的菜就是离不开油，就是要多油才好吃，而你在做的时候却担心会过分油腻，这不是相悖的吗？”

        “想法多是好事，但不能被想法左右，得有自己总结结论的能力，明白吗？”

        江铭努力的消化着，慢慢的点了点头：“徒弟……徒弟尽量明白。”

        此举引得一旁的春茶捂嘴偷笑。

        聂灵儿继而拿起勺子搅合了一下碗里的白米粥，道：“这粥煮的不错，米粒烂而不稠，水和米的比例也恰到好处。”

        说罢，聂灵儿放下了勺子，却没有喝。

        江铭眨了眨眼，正要问，却听见聂灵儿轻飘飘的道：“白米粥升糖指数太高，我平日里从不喝。若是其他人爱喝，你就煮给他们喝，以后不用端到我这里来。”

        “什么……什么意思？”江铭这回是真的没听懂：“徒儿没明白。”

        聂灵儿动作一顿，才反应过来她刚刚说了现代词汇，也就是升糖指数。

        只是这个词也没法详细解释，聂灵儿只道：“就是喝多了对身体不好，你以后再给大家煮白粥的时候，可以放些粳米、赤豆、薏仁米之类的辅料，中和一下才有营养。”

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